Комплект Фитнес | OlimpFood Нур-Султан

OlimpFood

Доставка здоровой еды

Главная Меню Контакты Вход Заказы

Корзина

+7(775)134-40-60

Астана

Ваш город Астана?

Да Нет

Вернуться к списку

Идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

Калорийность: 1300 ккал

Выберите тариф

Цена 4'800 тнг.

5 дней 23'400 тнг. Экономия 600 тнг.

Неделя 31'800 тнг. Экономия 1'800 тнг.

2 недели 63'000 тнг. Экономия 4'200 тнг.

Месяц 129'000 тнг. Экономия 15'000 тнг.

В корзину

Меню на неделю

  понедельник  
  вторник  
  среда  
  четверг  
  пятница  
  суббота  
  воскресенье  

Завтрак

Творожное Бланманже с шоколадом

392 ккал 24г. белка 15г. жира 41г. угл.

2-й завтрак

Ахи-поке с тигровыми креветками,киноа,авокадо и бобами "Эдамамэ"

314 ккал 17г. белка 7г. жира 47г. угл.

Обед

Холодный испанский суп Гаспачо с нежной телятиной

134 ккал 9г. белка 7г. жира 9г. угл.

Ужин

Ростбиф из телятины с черносливом и брокколи

217 ккал 21г. белка 8г. жира 13г. угл.

2-й ужин

Марокканский салат с апельсином, фетой, шпинатом и кедровыми орешками

124 ккал 5г. белка 9г. жира 6г. угл.

Итого

1181 ккал 76г. белка 46г. жира 116г. угл.

Завтрак

Французский круассан со слайсами из нежной курицы и томатами

449 ккал 30г. белка 26г. жира 25г. угл.

2-й завтрак

Плато из свежих фруктов

114 ккал 3г. белка 3г. жира 19г. угл.

Обед

Греча с митболлами из сочной индейки с грибным соусом и микрозеленью

416 ккал 28г. белка 15г. жира 43г. угл.

Ужин

Медальоны из отборной телячьей вырезки с соусом (брусничный/BBQ)

184 ккал 20г. белка 8г. жира 8г. угл.

2-й ужин

Овощное ассорти с филиппинским ореховым соусом

139 ккал 5г. белка 9г. жира 11г. угл.

Итого

1302 ккал 86г. белка 61г. жира 106г. угл.

Завтрак

ПП-сырники с диетической сметаной

434 ккал 26г. белка 10г. жира 57г. угл.

2-й завтрак

Творожный смузи-боул с семенами чиа и ягодами

253 ккал 17г. белка 11г. жира 23г. угл.

Обед

Паста Букатини с нежной семгой и шафранным соусом

374 ккал 21г. белка 12г. жира 45г. угл.

Ужин

Хрустящий спринг-ролл по-тайски с сочной индейкой и овощами

238 ккал 20г. белка 12г. жира 13г. угл.

2-й ужин

Салат с тигровыми креветками и пармезаном

80 ккал 5г. белка 5г. жира 3г. угл.

Итого

1379 ккал 89г. белка 50г. жира 141г. угл.

Завтрак

Каша льняная на кокосовом молоке с абрикосом и орехом пекан

183 ккал 6г. белка 10г. жира 19г. угл.

2-й завтрак

Фисташковый чизкейк с ореховой крошкой

353 ккал 24г. белка 15г. жира 30г. угл.

Обед

Лапша удон с ломтиками телятины и красным соусом

410 ккал 27г. белка 12г. жира 47г. угл.

Ужин

Белая рыба с овощным рататуем и соусом "Наршараб"

162 ккал 22г. белка 2г. жира 13г. угл.

2-й ужин

Салат с авокадо,киви и гранатом

129 ккал 2г. белка 10г. жира 9г. угл.

Итого

1237 ккал 81г. белка 49г. жира 118г. угл.

Завтрак

Итальянская брускетта с тигровыми креветками,авокадо и творожным сыром

394 ккал 19г. белка 21г. жира 32г. угл.

2-й завтрак

Detox (Малина,киви,клубника,топинамбура)

140 ккал 2г. белка 1г. жира 31г. угл.

Обед

Ромштекс из мраморной говядины,с запеченным картофелем и грибным соусом

442 ккал 28г. белка 20г. жира 38г. угл.

Ужин

Ростбиф из нежного мяса индейки под устричным соусом с овощами гриль

182 ккал 23г. белка 8г. жира 6г. угл.

2-й ужин

Капрезе с томатами микс и адыгейским сыром

136 ккал 7г. белка 8г. жира 10г. угл.

Итого

1294 ккал 79г. белка 58г. жира 117г. угл.

Завтрак

Творожный чизкейк "Рафаэлло" с кокосовой стружкой

433 ккал 22г. белка 25г. жира 31г. угл.

2-й завтрак

Нежный лосось с дикой пшеницей под сливочным соусом

292 ккал 17г. белка 10г. жира 33г. угл.

Обед

Сырный крем-суп с лисичками

156 ккал 8г. белка 9г. жира 11г. угл.

Ужин

Биф ролл

375 ккал 20г. белка 15г. жира 39г. угл.

2-й ужин

Салат а-ля "Цезарь"

350 ккал 30г. белка 12г. жира 28г. угл.

Итого

1606 ккал 97г. белка 71г. жира 142г. угл.

Завтрак

Фолд-сэндвич из индейки с прованским соусом "Цезарь"

351 ккал 25г. белка 15г. жира 29г. угл.

2-й завтрак

Ассорти из свежих фруктов

137 ккал 2г. белка 3г. жира 24г. угл.

Обед

Фарфалле с митболами из телятины и соусом по-сицилийски

393 ккал 25г. белка 11г. жира 47г. угл.

Ужин

Шоколадный трайфл с творожной начинкой

299 ккал 25г. белка 6г. жира 35г. угл.

2-й ужин

Салат с сыром Дорблю и грушей

133 ккал 5г. белка 7г. жира 12г. угл.

Итого

1313 ккал 82г. белка 42г. жира 147г. угл.

* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.

Также смотрите

комплект баланс

5'700 тнг.

Подробнее В корзину

комплект фитнес pro

5'400 тнг.

Подробнее В корзину

комплект детокс меню

5'000 тнг.

Подробнее В корзину

Астана Комплект Фитнес

Выберите тариф

Меню на неделю

Также смотрите

OlimpFood