Комплект Фитнес | OlimpFood Нур-Султан
Главная Меню Контакты Вход Заказы
Корзина тнг.
+7(775)134-40-60
Нур-Султан / Астана
Ваш город Нур-Султан / Астана?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

Калорийность: 1300 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница
суббота
воскресенье
Завтрак
Творожный тарт с апельсином и семенами льна
304 ккал 19г. белка 9г. жира 37г. угл.
2-й завтрак
Булгур с сочной телятиной и сырным соусом
332 ккал 21г. белка 11г. жира 37г. угл.
Обед
Борщ с нежной индейкой
244 ккал 19г. белка 9г. жира 22г. угл.
Ужин
Курочка по-итальянски под соусом "Бешамель"
312 ккал 39г. белка 14г. жира 7г. угл.
2-й ужин
Салат из свежих овощей
117 ккал 1г. белка 10г. жира 5г. угл.
Итого
1309 ккал 99г. белка 53г. жира 109г. угл.
Завтрак
Омлет по-грузински с сулугуни и томатами
311 ккал 23г. белка 23г. жира 3г. угл.
2-й завтрак
"ПП-творожный штрудель" с вишней
311 ккал 21г. белка 10г. жира 35г. угл.
Обед
Морская паэлья с кальмаром и мидиями
325 ккал 17г. белка 2г. жира 59г. угл.
Ужин
Шашлычок из нежного мяса индейки с томатами черри
230 ккал 32г. белка 7г. жира 11г. угл.
2-й ужин
Детокс овощной с грушей, шпинатом и кедровым орехом
126 ккал 1г. белка 2г. жира 27г. угл.
Итого
1304 ккал 94г. белка 43г. жира 135г. угл.
Завтрак
Каша пшенная с клюквой, курагой, черносливом и семенами льна
238 ккал 6г. белка 8г. жира 34г. угл.
2-й завтрак
Фруктовое ассорти
94 ккал 2г. белка 1г. жира 19г. угл.
Обед
Лазанья по-итальянски
473 ккал 38г. белка 21г. жира 32г. угл.
Ужин
Запеченная белая рыба под соусом "Унаги" и пюре из зеленого горошка
276 ккал 28г. белка 5г. жира 30г. угл.
2-й ужин
Китайский салат с курочкой
225 ккал 18г. белка 11г. жира 14г. угл.
Итого
1305 ккал 92г. белка 47г. жира 130г. угл.
Завтрак
ПП-мини-пицца с индейкой и сыром
244 ккал 24г. белка 11г. жира 12г. угл.
2-й завтрак
Творожные маффины с медом и грецким орехом
257 ккал 20г. белка 12г. жира 18г. угл.
Обед
Дикая полба с нежной телятиной и грибным соусом
324 ккал 21г. белка 12г. жира 34г. угл.
Ужин
Медальоны из курочки под кисло-сладким соусом
353 ккал 35г. белка 3г. жира 46г. угл.
2-й ужин
Ассорти из свежих овощей
135 ккал 3г. белка 5г. жира 20г. угл.
Итого
1313 ккал 102г. белка 42г. жира 131г. угл.
Завтрак
Каша 5-злаков на миндальном молоке с арахисовой пастой и ягодами Годжи
291 ккал 9г. белка 15г. жира 29г. угл.
2-й завтрак
Нежная семга с пастой "Фетучини" пармезаном и соусом " Тобико"
346 ккал 20г. белка 10г. жира 45г. угл.
Обед
Классический суп с курочкой и зеленью
184 ккал 26г. белка 2г. жира 16г. угл.
Ужин
Яичная полента с курочкой и сыром " Сулугуни"
379 ккал 29г. белка 28г. жира 2г. угл.
2-й ужин
Салат со свеклой,рукколой, черносливом и кедровыми орешками
115 ккал 3г. белка 5г. жира 15г. угл.
Итого
1315 ккал 87г. белка 60г. жира 107г. угл.
Завтрак
Французский омлет
358 ккал 27г. белка 24г. жира 7г. угл.
2-й завтрак
Творожный чизкейк с белым шоколадом и топингом
335 ккал 24г. белка 12г. жира 33г. угл.
Обед
Греча с курочкой и соусом "Унаги"
340 ккал 25г. белка 3г. жира 54г. угл.
Ужин
Ростбиф из бедра индейки с овощами на пару
175 ккал 20г. белка 7г. жира 8г. угл.
2-й ужин
Салат с пармезаном
108 ккал 6г. белка 7г. жира 5г. угл.
Итого
1316 ккал 102г. белка 53г. жира 107г. угл.
Завтрак
Каша ячневая с бананом, миндалем и шоколадной крошкой
346 ккал 8г. белка 14г. жира 46г. угл.
2-й завтрак
Детокс "Апельсин,мандарин,кешью,семена льна"
161 ккал 3г. белка 4г. жира 28г. угл.
Обед
Картофель по-деревенски с бифштексом из индейки и соусом "Тар-тар"
454 ккал 39г. белка 15г. жира 40г. угл.
Ужин
Фермерский творог с натуральным джемом из вишни
219 ккал 24г. белка 8г. жира 13г. угл.
2-й ужин
Салат " Грибной микс" и свежими овощами
125 ккал 6г. белка 9г. жира 5г. угл.
Итого
1305 ккал 81г. белка 51г. жира 132г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект баланс

5'700 тнг.

Подробнее В корзину
комплект сила

6'000 тнг.

Подробнее В корзину
комплект фитнес pro

5'400 тнг.

Подробнее В корзину